Infrasauny - co vás zajímá

17.02.2011

Infrasauny jsou vybaveny topnými jednotkami s uhlíkovým vláknem, které vytvářejí užitečné infračervené paprsky. Topná jednotka s uhlíkovým vláknem je tvořena především tzv. kovovou žhavicí katodou a uhlíkovým vláknem. Když elektrický proud prochází kovovou žhavicí katodou, dochází k zahřívání uhlíkového vlákna, které pak emituje dlouhovlnné infračervené paprsky.

Dlouhovlnné infračervené paprsky (IR).

Infračervený paprsek představuje vlastně elektromagnetickou vlnu, která leží mezi oblastí vlnové délky viditelného světla a oblastí mikrovln. Tento paprsek je obdobný jako přírodní paprsky ze slunce, které napomáhají zahřát naši pokožku přímým slunečním svitem i během dnů, kdy je chladno. 95 % energie z uhlíkového vlákna je transformováno do dlouhovlnných infračervených paprsků s vlnovou délkou od 5 do 17 mikronů. Slunce vytváří dlouhovlnné infračervené paprsky o vlnové délce 9,4 mikronů.

Infrasauny a jejich bezpečnost

Infračervené paprsky jsou velmi důležité téměř pro každou součást života na naší planetě. Kromě toho, že zajišťují teplo lidem, mohou infračervené paprsky rovněž posílit zdravotní stav těla na buněčné úrovni. Tato technologie je natolik bezpečná, že se používá již po řadu let na porodních sálech nemocnic, kde pomáhá novorozencům získat přijatelnou tělesnou teplotu.

Použití infrasauny

Zapněte elektrický spínač a nastavte teplotu na 50°C. Doporučuje se, abyste do infrasauny nosili na sobě jen minimální množství oděvů, neboť některé materiály budou pohlcovat infračervené paprsky. Někteří lidé mají rádi použití vody na kompenzaci ztráty vody, kterou vypotí. Zhruba po 5 - 10 minutách zahřívací doby je sauna připravena k použití. Mějte na paměti, že infračervená infrasauna NENÍ tepelnou komorou. Infračervené zářiče jsou navrženy tak, aby zahřívaly lidské tělo a nikoliv vzduch uvnitř komory. Teploměr je zde umístěn pouze jako určité vodítko pro vaše pohodlí a bezpečnost.

Infrasauna není to stejné jako parní sauna

Když lidé slyší slovo „sauna“, obvykle si představí parní saunu, kde vysoká teplota a vysoká vlhkost mohou přimět člověka k pocení. Například parní sauna je obdobným zařízením jako konvenční kamna, která jsou schopna vařit jídlo tím, že jej zahřejí na extrémně vysokou teplotu. Oproti tomu infračervená sauna připomíná spíše mikrovlnnou troubu, neboť ta produkuje energii, která ohřívá jídlo a provádí excitaci molekul vody uvnitř jídla, čímž dochází k jeho vaření. Infrasauny produkují energii, která zahřeje vaše tělo a vyvolá požadované reakce, aniž by bylo nutno dosahovat extrémně vysokých (a nepohodlných) teplot uvnitř jednotky. Díky účinku infračervených paprsků na lidské tělo bude pocení uvnitř infrasauny zahájeno při mnohem nižších teplotách, než je tomu v případě parní sauny.

Teplota v infrasaunách

Klíčem k vaší infračervené sauně je nechat jednotku pracovat v průběhu celé doby, kdy jste uvnitř. Práce jednotky je definována tak, že se nechá procházet proud skrz žhavicí katodu, která díky tomu produkuje infračervené paprsky. Když vstoupíte do IR sauny, když dosáhne své špičkové teploty 50°C, tak bude jednotka „pracovat“ (tedy emitovat infračervené paprsky) pouze tehdy, když teplota klesne pod 50°C, což znamená, že budete přijímat užitečné infračervené paprsky přerušovaným způsobem. Teploměr a časomíra jsou bezpečnostními prvky, které by měly zajistit, aby si nikdo nepřehřál své tělo. Neexistují žádné jiné negativní vedlejší účinky při delším vystavení působení infračervených paprsků, než je případné přehřátí.

Provoz infrasauny

Teplo vytvářené infračervenými zářiči budete pociťovat okamžitě. Vlnová délka tohoto tepla umožní paprskům pronikat vaší pokožkou a zahřívat vaše tělo pod povrchem. Tím bude docházet k excitaci vodních molekul uložených v tukové vrstvě bezprostředně pod vaší pokožkou, což způsobí, že se začnete potit. U většiny lidí je tendence k pocení zhruba po 20 minutách, ačkoliv se tento čas zkracuje s častějším používáním infrasauny. Tento pot rovněž umožňuje tělu provádět detoxikaci, neboť toxické látky, které tělo vyloučilo z vašeho krevního oběhu a uložilo ve vaší tukové vrstvě, se nyní mohou dostat pocením na povrch pokožky. Přímé teplo rovněž způsobí roztažení vašich krevních cév (přičemž dojde ke zvýšení vašeho oběhu) a povede ke zvýšení vašeho dechového a srdečního rytmu. Vaše tělo bude též spalovat kalorie s tím, jak bude produkovat pot. Doporučuje se, abyste před saunováním, během saunování a po něm pili vodu, abyste zajistili, že nedojde k dehydrataci těla.

Dále si dejte pozor na to, co si s sebou do infrasauny vezmete. Některé kovy absorbují infračervené paprsky a mohou se stát extrémně horkými v průběhu saunování.

Co dělat po saunování?

Doporučuje se, abyste se po saunování osušili osuškou. NEDOPORUČUJE SE, abyste si dali sprchu hned po saunování, neboť póry ve vaší pokožce budou otevřené a mohly by potenciálně absorbovat cokoliv, co by bylo ve vaší vodě obsaženo; pokud se však i přesto rozhodnete pro sprchu, nepoužívejte mýdlo, ale pouze se opláchněte vodou.

Péče o vaši infrasaunu

Vaše infrasauna nevyžaduje příliš mnoho péče. Bude-li to třeba, můžete ji omýt vodou a čistým hadrem. Nepoužívejte oleje nebo čisticí chemikálie, neboť tyto látky by následně byly uvolňovány při vašem saunování a mohly by vám potenciálně způsobit zdravotní problémy.

Výhody infrasauny v základních bodech

Přínosy plynoucí z infračervené terapie byly po dobu několika desetiletí studovány v Japonsku, Evropě a v nedávné době rovněž ve Spojených státech. U těch lidí, kteří často používali infrasaunu, byly zaznamenány následující jevy:

snížení krevního tlaku
snížení tuhosti kloubů
úbytek na váze
snížení hladiny krevního cukru
zvýšení průtoku krve
snížení hladiny cholesterolu
snížení hladiny triglyceridů
úleva od svalových křečí
úleva od bolesti
zvýšení roztažnosti kolagenové tkáně
sauna napomáhala při řešení problémů se zánětlivými infiltráty, edémy a výpotky
sauna napomáhá při léčbě akné, ekzémů, lupénky, popálenin a poranění a řezných ran kůže
sauna napomáhá při rychlejším hojení otevřených zranění a při saunování zůstává méně jizev
zlepšuje zabarvení kůže a její elasticitu
pomáhá při léčbě celulitidy
posiluje imunitní systém
pomáhá redukovat možnost zranění při použití pro zahřátí svalů před strečinkem a cvičením